Gecombineerde Leefstijl Interventie
Wil jij fit en gezond worden en blijven? Onze leefstijlcoach begeleidt jou op weg naar een blijvende gezonde leefstijl. Daarbij krijg jij antwoord op vragen zoals: Hoe maak ik de juiste keuzes? Wat is een gezonde leefstijl? Hoe houd ik dit vol? Welke sportieve activiteiten passen bij mij? En waar moet ik beginnen? En hoe houd ik dit vol?
Groepstraject Coaching op Leefstijl
(het CooL-programma)
Heb je alles al geprobeerd om gezonder te gaan leven maar val je steeds terug in je oude gewoontes? Ons GLI groepstraject geeft jou handvatten, motivatie en steun om jouw doelen te bereiken.
Wat ga je doen tijdens het COOL programma?
Aan de slag met thema’s: bewegen, voeding, slapen, stress en ontspanning.
- Leren van elkaar tijdens groepsbijeenkomsten
- Werken aan jouw doelstellingen in individuele gesprekken
- Trajectduur: 24 maanden
- Gericht op: blijvende gedragsverandering
Voor wie is het GLI programma bedoelt?
Het programma is ontwikkeld voor mensen:
- van 18 jaar en ouder
- met overgewicht (BMI 25-30) met daarnaast (een verhoogd risico op) diabetes en/of hart- en vaatziekten
- of met ernstig overgewicht (BMI > 30)
Je hebt een doorverwijzing van jouw huisarts nodig om deel te nemen aan de Gecombineerde Leefstijl Interventie.
Belangrijke informatie:
Train2Perfection gaat in 2023 over op het SLIMMER-Programma. Hierin wordt het deelprogramma bewegen beter vertegenwoordigd.
