Aan de rand van Eerbeek, vlak bij de Veluwe, vind je per medio 2024 een gloednieuwe en hypermoderne sportschool. Deze...
Lees meerProgressGym Blog
Artikelen over training, voeding,
mindset en ontspanning
Om de weg naar een gezond, fit en vitaal lichaam toegankelijk voor iedereen te maken, schrijven wij elke maand diverse artikelen. Onze blogs zijn jouw gids naar een gebalanceerd leven, waarin voeding, training, gedrag en ontspanning hand in hand gaan.
We geven tips over voeding, slapen, mindset, krachttraining en supplementen. Veel leesplezier!
11 Effectieve Tips om Meer Energie te Krijgen
Soms is het moeilijk om in ons drukke en veeleisende leven voldoende energie te hebben of te voelen. We worden...
Lees meer
Wat kan een diëtist voor jou betekenen? Een inleiding in de diëtetiek
Ben jij bewust met je gezondheid bezig? Dan hoort kennis over voeding daar uiteraard bij. Er is tegenwoordig een overvloed...
Lees meer
Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?
Het motiveren van medewerkers om deel te nemen aan bedrijfsfitness kan een uitdaging zijn. Daarom hebben wij enkele tips verzameld...
Lees meer
De beste Personal Training vind je in Beekbergen, onder de rook van Apeldoorn
Personal Training van ProgressGym in Beekbergen, is dé plek waar jouw fitnessdoelen werkelijkheid worden en je de beste versie van...
Lees meer
Eiwitshakes gebruiken. Tips, Voordelen en Veelgestelde Vragen
Eiwitshakes zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, vooral onder mensen die actief zijn en krachttraining doen. Ze zijn handig,...
Lees meer
De kracht van yoga voor lichaam en geest
Als ervaren Personal Coaches zijn we altijd op zoek naar manieren om je te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken. Yoga...
Lees meer
Nieuwe sportschool in Eerbeek met vrije fitness, personal training, groepslessen en meer
Stel je voor; een plek waar al je gezondheidsdoelen bereikt kunnen worden. Een plek waar je alles uit jezelf kunt...
Lees meer
Wat zijn de juiste schoenen voor krachttraining en fitness?
Je staat er misschien niet zo bij stil, maar het kiezen van de juiste schoenen voor krachttraining en fitness is...
Lees meer
Begrijp emotie-eten en geef jezelf de juiste zorg
Emotie-eten komt vaker voor dan je denkt. Je bent zeker niet de enige. Om je beter te laten begrijpen wat...
Lees meer
Eten voor, tijdens en na de training: Een gids voor optimale prestaties
Een gezond en uitgebalanceerde voeding is essentieel voor het behalen van optimale resultaten tijdens krachttraining en cardio-oefeningen. Voeding speelt sowieso...
Lees meer
Het belang van botdichtheid en de rol van krachttraining
Vaak geven wij informatie over het belang van krachttraining in relatie tot spieropbouw, maar wist je dat krachttraining ook een...
Lees meer