Personal Training
Kies je voor Personal Training, dan kies je voor een leefstijlprogramma dat volledig op jouw wensen, leven en situatie is afgestemd. Je traint één op één met een trainer/coach van Train2Perfection. Zo train je resultaatgericht op basis van de drie pijlers voeding, beweging en gedrag. Je leert hoe je blijvend resultaat kunt behalen door bewust te worden van de keuzes die je maakt op het gebied van eten, drinken, trainen en ontspannen.
Duo Training
Train je graag samen met je beste vriend, collega, zus of buurvrouw? Dan raden wij je aan voor onze Duo Training te kiezen. Ook in dit programma is er veel ruimte voor het opstellen van een leefstijlprogramma dat volledig op jouw wensen, leven en situatie is afgestemd. Je traint samen met je sportmaatje met een van onze gediplomeerde Personal Trainers. Jullie motiveren elkaar om een persoonlijk of gezamenlijk doel te bereiken.
Small Group Training
Werk samen met een kleine groep van maximaal 5 personen aan jouw gezondheidsdoelen. Het zijn afwisselende en uitdagende training waarbij je elkaar kunt motiveren en ondersteunen. Persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw ervaringen blijven ook in deze setting aanwezig, maar zijn minder intensief dan bij Personal en Duo Trainingen. Je kunt zelf een groepje samenstellen of aansluiten bij een van onze enthousiaste deelnemers.
Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Wanneer je extra hulp nodig hebt om weer goed in je vel te komen, veel vet te verliezen, te leren hoe je beter voor jezelf kan zorgen en welke keuzes je daarbij moet maken, is een van onze Personal Trainers ook GLI coach. Dit programma wordt vergoed vanuit de basis zorgverzekering. Wanneer je aan een aantal voorwaarden voldoen, kun je een doorverwijzing krijgen van jouw huisarts.
Sportmassage